Hey salut toi,

Alors récemment, je t’ai demandé en story Instagram les sujets que tu aimerais que l’on aborde dans les prochaines Lait’tre, et tu m’as parlé de la diversification, et plus exactement de quand commencer !

Et donc…

Et donc ton humble servante s’exécute !!

Soyons clair je vais parler de quand commencer, alors cela vaut que tu choisisses la diversification à partir d’aliments solides ou faite à partir d’aliments mixés.

Et pour entrer tout de suite dans le vif du sujet et faire peut-être grincer quelques dents, il faut savoir qu’avec l’allaitement maternel la diversification est inutile avant 6 mois ! Et encore sans stress si on a un enfant pas excité par la diversification ou ayant des petits soucis d’oralité ! Le lait restant l’aliment principal jusqu’à au moins 1 an ! voilà ça s’est dit !

Mais avant de me houspiller je vais donc tout t’expliquer du pourquoi du comment !

Tout d’abord rappelle toi que le lait maternel satisfait l’entièreté des besoins nutritionnels de ton bébé jusqu’à 6 mois. De ce fait la diversification est donc inutile avant le milieu de la première année et donc avant ou jusqu’à 4 mois.

D’ailleurs fait intéressant à noter, la France est en retard avec cette recommandation de diversification précoce, puisque dans plusieurs pays du monde comme la Suède, la Norvège, la Finlande ou encore l’Australie ou l’Amérique du Nord, c’est la diversification tardive qui est conseillée.

Dans l’idéal donc, elle s’effectuera plutôt de façon douce et progressive entre 6 et 12 mois ! Voir même l’idéal serait d’attendre d’abord que bébé manifeste de l’intérêt pour ce qui se passe dans nos assiettes, qu’il est envie d’en attraper le contenu, ouvre la bouche chaque fois qu’une fourchette, cuillère et consorts approche de sa bouche ou même un aliment et surtout qu’il sache se tenir assis seul, se met assis seul ou au creux de nos genoux. C’est ici l’indice physiologique le plus clair, qui indique que tout le système de l’appareil digestif est prêt à digérer autre chose que du lait.

ATTENTION de ne pas confondre avec le stade oral où bébé met tout à la bouche, et surtout porte ses mains, les mâchouille etc. Le stade oral se terminant aux alentours de 8 – 9 mois, cela peut alors être confondu avec un intérêt pour la diversification alors qu’il n’en est rien.
De plus le fait que bébé sache se tenir seul assis lui permettra une meilleure gestion de son gag réflexe ou réflexe de haut-le-cœur. À savoir que ce réflexe est particulièrement prononcé chez les bébés jusqu’aux alentours de la 1er année.

Il est à noter que le maintien d’un allaitement maternel exclusif au sein pendant plusieurs mois aura aussi de nombreux bénéfices pour la santé de ton bébé. En effet, si cet allaitement exclusif au sein dure au minimum 3 mois -plus étant comme on vient de le voir toujours mieux !- on pourra en effet constater une diminution des risques d’allergies, surtout en ce qui concerne les allergies alimentaires. Plutôt pratique quand on envisage la diversification !
Un abaissement de la prévalence de l’obésité infantile, puis à l’âge adulte.
La favorisation du développement harmonieux des structures osseuses de la bouche. Car l’allaitement muscle et développe la mâchoire de nos bébés. Mais aussi leur palais, leurs fosses nasales, et donc il prévient beaucoup de problèmes d’orthodontie. Tout un tas d’avantages non négligeables face à la diversification arrivante.

Mais pour en revenir à la diversification, diversifier ne veut pas dire sevrer !

En ce sens, la diversification porte bien mal son nom puisqu’il s’agit en fait d’une phase de découverte alimentaire pour ton bébé avec tout ce qu’elle comporte de découverte sensorielle, que ce soit par le toucher, l’odorat, la vue et le gout !

Il ne s’agit en aucun cas de passer de l’allaitement à un repas du type adulte avec entrée, plat, dessert et de s’angoisser si notre bébé n’a pas mangé c’est 100 grammes de choux de Bruxelles réglementaire réglementaire !

« et puis entre nous le choux de Bruxelles ? z’êtes sur ? pssst… y’a plus sympa pour commencer ! aller spoiler… carotte et patate douce c’est quand même plus fun ! »

Et d’ailleurs le maintien de l’allaitement maternel permettra à nos bébés de profiter d’une ration de produit laitier qui lui sera entièrement adapté, sans recevoir de produit laitier d’autres animaux ou de produits laitiers industriels.

À noter que lorsque l’on entame la diversification, il est toujours important de commencer par donner la tétée avant le repas ! En cas contraire le risque est de voir un bébé repu par le repas qui n’aura plus envie de téter et cela pourra faire sauter des tétées et donc impacter ta lactation.

Voilà c’est tout pour moi, pour cette Lait’tre,
je te dis à demain et te souhaite une douce jour’Néné !