Hey salut toi,
| Aujourd’hui je te propose qu’on discute d’engorgement, qu’on fasse un petit point sur ce « Gros » mot. Avant toute chose il faut bien distinguer l’engorgement pathologique de la congestion mammaire autrement appelé « montée de lait ». Pour ça je te renvoie à ma vidéo sur la montée de lait juste là : « Montée de lait ou pas ? -Apasdemoa-« Mais alors comment reconnaître l’engorgement pathologique ? Il existe 3 points qui peuvent te mettre sur la puce à l’oreille :tes seins sont très tendus, durs, plus ou moins rouges ;tu as des douleurs mammaires intenses ;voire même une fièvre à partir de 38°. Si tu as au moins 2 de ses symptômes, sache que je suis à même de t’accompagner en accompagnement individuel pour traverser cet épisode. Mais revenons-en à notre sujet. Il existe plusieurs facteurs qui peuvent mener à un engorgement, c’est pourquoi il te faut être attentive par exemple à : L’espacement des tétées : par exemple une nuit prolongée de bébé ou d’une séparation avec nos biboux, si en plus on ne pense pas ou on oublie de tirer notre lait ! L’arrêt brutal de l’allaitement ; Ton stress, puisqu’on sait que le cortisol libéré par le stress fait obstacle au déclenchement du réflexe d’éjection qui lui est entre autres gérés par l’ocytocine (pour faire simple le cortisol est l’ennemie de l’ocytocine dans ce cadre précis).De plus le stress peut être source à lui seul d’un engorgement réccurent, et « a minima » la fatigue aussi d’ailleurs. Mais heureusement pour nous il existe des petites astuces préventives ou curatives : tout d’abord il faut penser aux tétées fréquentes mais surtout efficaces dès la naissance d’où l’intérêt de l’allaitement à la demande dont tu trouveras plus d’informations ici : « C’est quoi l’allaitement à la demande ? -Apasdemoa- » Et de bien vérifier les signes d’une succion efficace de bébé. À RETENIR : faire donc faire téter bébé ++++ et le mettre au sein dès qu’il est réveillé, aussi souvent que possible. Porte un soutien-gorge d’allaitement adapté à ta poitrine sans compression afin que le lait se répartisse aisément à l’intérieur des glandes mammaires. Supprime le port de coque, coquille, coupelle d’allaitement ou encore coquillage qui, par leur compression, favorisent la montée de lait et donc l’augmentation d’engorgement. (ces outils pourront éventuellement t’être utiles, mais cela devra être du cas par cas, selon ta situation au moment T) Certains aliments qui favorisent la montée de lait, peuvent être à limiter, (surtout si tu sais que tu as une hyperlactation d’ailleurs) tel que verveine, fenouil, lentilles, anis étoilé (liste non exhaustive)Mais a contrario tu peux consommer temporairement des aliments qui diminuent la production de lait comme le persil, l’oseille ou encore la sauge… Attention toujours à voir selon ta situation au moment T ! On peut aussi penser aux massages très doux pour assouplir le sein calmer leur extrême sensibilité avant de déclencher le réflexe d’éjection! Dès que tu sens tes seins un peu tendus et que bébé ne peut ou ne veut pas téter. Massage que tu peux faire à la main, sous une douche chaude, la chaleur aidant à dilater les canaux lactifères, il faudra alors penser à passer un jet d’eau fraiche à la fin pour resserrer les canaux lactifères (on a dit fraiche, pas froide !) Tout ce qui va te permettre de te détendre et te rassurer va aussi être préventif à l’engorgement : un bain ou une douche, un massage ou câlin de chéri.e, une séance de relaxation même de 3-5min, des exercices de respiration (on en a déjà parlé) ou juste ce défouler sur sa musique préférée, afin de rétablir le réflexe d’éjection du lait. Le repos pourra être d’un grand secours, même si je sais que ce n’est pas toujours évident ! |
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| Ici je profitais souvent du coucher des petits pour faire une petite demi-heure de sieste, ou une séance de relaxation et pouvoir ainsi enchainer notre soirée avec chéri. |
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| Tu pourras aussi penser à varier tes positions. Il est bien rare que je te parle de position, mais dans ce cadre précis des positions « techniques » comme le ballon de rugby ou encore la louve (à 4 pattes au dessus de bébé allongé sur le lit) semble être des positions qui aident à bien drainer le sein. C’est dû à l’aide de la gravité qui pousse le lait vers la sortie. Mais si les mesures préventives et les astuces maison ne fonctionnent pas, il sera peut-être nécessaire de passer à un traitement. Un traitement étant une démarche médicale, tu iras voir ton ou ta professionnel.le de santé en faveur de la lactation préféré ! Pour un engorgement les traitements ne sont pas non plus révolutionnaires bien souvent il s’agira :d’anti-inflammatoires : ils passent peu dans le lait et sont efficaces sur l’inflammation et la douleur ; on les prendra de préférence après les tétées ;en cas de douleurs importantes un antalgique pourra nous être prescrit qu’il faudra prendre avant la tétée Il existerait apparemment un protocole en cas d’engorgement majeur qui consisterait à l’administration d’ocytocine par voie intramusculaire ou sublinguale juste avant une tétée ou expression par tire-lait ou massage. Si cette piste de traitement, et intéressante à connaître il n’en reste pas moins qu’il faut se renseigner auprès d’un.e professionnel.le de santé. Personnellement en cas d’engorgement ici un antalgique suffit, je draine bien mon sein sous la douche, et même entre des moments de tétée (dès que je ressens de la douleur en fait !) et je fais téter les enfants +++ et cela semble suffire, jusqu’à aujourd’hui ! Les traitements quel qu’ils soient, ont des objectifs précis, et doivent agir sur différents éléments physiopathologiques tels que :calmer la douleur ;résorber l’œdème ;lutter contre les phénomènes inflammatoires ; L’expression manuelle avec nos petites mains ou le tire-lait sont utiles si notre bébé n’est pas prêt à téter ou s’il n’a pas têté suffisamment.enlever le réflexe d’éjection du lait qui s’est alors coincé et le relancer et voilà c’est tout pour cette Lait’tre. J’espère qu’elle t’aura été ou te sera utile. Sur ce, c’est tout pour moi pour cette Lait’tre, je te dis à demain et te souhaite une Douce jour’Néné |
C’est tout un art ! ❤️