Parce que l’Allaitement c’est aussi la gourmandise et qu’en plus on peut manger des choses saines, gourmandes et qui au passage peuvent aussi un peu soutenir notre lactation ! Moi je dis pourquoi pas… Mais plus parce que je suis gourmande
INGREDIENTS:
60 g de graines de lin moulues💧
80 g de farine de riz complète
1 cuillère à café de poudre à lever
70 g de farine de blé complet
120 g de compote de poires sans sucre ajouté (ou pomme)
250 ml de lait d’amande (ou riz, épeautre, coco…)
1 cuillère à soupe de cannelle plus selon votre goût.
RECETTE:
Mixer tous les ingrédients ensemble pendant 2 min
Cuire les pancakes a la poêle.
Pour plus de fraicheur agrémenter de fruits
Pour plus de réconfort un compote tiède ou une boisson chaude.
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