C’est important de prendre soin de soi pendant l’allaitement. Non, ce n’est pas égoïste, c’est essentiel. Ta santé et ton bien-être ont un impact direct sur ton bébé. Alors, n’oublie pas de t’accorder du temps pour toi, de bien manger, et de demander de l’aide quand tu en as besoin. Tu es une super maman, ne l’oublie jamais.
Oui, ma biche, tu es une super maman. Et une super maman sait qu’elle ne peut pas donner ce qu’elle n’a pas. Elle sait qu’elle doit prendre soin d’elle pour pouvoir prendre soin de son bébé. Elle sait qu’elle doit être en bonne santé, en bonne forme, en bonne humeur pour pouvoir être la maman que ton bébé mérite.
Tu sais, l’allaitement n’est pas seulement une question de lait. C’est une question d’énergie, d’amour, de tendresse. C’est une question de présence, d’attention, de patience. Et pour pouvoir donner tout cela à ton bébé, tu dois d’abord te donner tout cela à toi-même.
Alors, prends le temps de te reposer, de te relaxer, de te ressourcer. Prends le temps de manger équilibré, de faire de l’exercice, de te faire plaisir. Prends le temps de rire, de jouer, de créer. Prends le temps de te reconnecter à toi-même, à tes désirs, à tes rêves.
Et surtout, demander de l’aide. Dit quand tu es fatiguée, quand tu es débordée, quand tu es stressée. Partager tes peurs, tes doutes, tes inquiétudes. Confie-toi, dévoile-toi, livre-toi.
Parce que tu n’es pas seule, ma biche. Tu n’es pas seule dans cette aventure, dans ce voyage, dans ce défi. Tu es entourée d’amour, de soutien, de compassion. Tu es entourée de personnes qui comprennent ce que tu traverses, qui respectent ce que tu fais, qui admirent ce que tu es.
Alors, à toi, ma douce, qui te sens peut-être épuisée, qui te sens peut-être dépassée, qui te sens peut-être perdue, je te dis ceci : prends soin de toi. Prends soin de toi comme tu prends soin de ton bébé. Prends soin de toi comme tu prendrais soin de ta meilleure amie. Prends soin de toi comme tu prendrais soin de l’être le plus précieux au monde.
Parce que tu es précieuse. Tu es précieuse pour ton bébé, pour ton partenaire, pour ta famille, pour tes amis. Tu es précieuse pour moi, pour nous, pour le monde. Et surtout, tu es précieuse pour toi-même.
Alors, rappel-toi toujours à quel point tu es importante. Rappel-toi toujours à quel point tu es aimée. Rappel-toi toujours à quel point tu es précieuse.
Avec tout mon amour,
Et sur ce, c’est tout pour moi, pour cette Lait’tre,
je te dis à demain et te souhaite une bonne jour’Néné.