Comment vas-tu ?
J’espère que tu te portes bien et que tu passes une belle journée.
Je voulais prendre un moment pour te parler de quelque chose qui me tient à coeur, la communication.
Tu sais, quand on a des cernes de trois kilomètres et une dette de sommeil qui ferait pâlir l’Himalaya, il n’est pas toujours facile d’être bienveillant et de communiquer de manière efficace.
Mais j’ai réalisé que c’est tellement mieux de dire ce que l’on pense plutôt que de le garder pour soi.
Si nous ne parlons pas de nos sentiments, ils peuvent se transformer en frustration, voire en colère, et parfois cela peut même conduire à la fin d’une histoire que nous voulions éternelle.
C’est pourquoi il est si important de savoir comment communiquer de manière efficace.
Il y a peu de temps, on m’a demandé comment sortir d’un « baby clash », et bien, je n’ai qu’une seule astuce à partager avec toi : PARLEZ !
Alors en ce moment tourne ce même conseil, celui du pacte parental, qui consisterait à faire le pacte de ne pas se séparer durant la première année de l’arrivée de bébé. En soit, pourquoi pas, mais à mon sens si on y associe pas la communication, le résultat final d’être le même.
Il est important de verbaliser nos sentiments et de les exprimer.
Mais il est également important d’attendre que l’autre soit prêt à les accueillir avant de les partager.
Et si l’autre n’est pas disponible, écrivez !
Écrire dans un journal peut être un excellent moyen de vous exprimer et de vous libérer de vos sentiments. Et si vous voulez partager vos sentiments avec l’autre, écrivez-leur une lettre.
Il est également important de ne pas avoir peur des sujets difficiles.
En parlant de ces sujets, nous pouvons les surmonter et nous rendre plus fort.
N’ayez pas peur de dire ce que vous pensez, même si c’est un peu difficile.
Prenez le temps de trier vos mots/maux et ceux de l’autre, et ne vous laissez pas affecter directement.
Je tiens à préciser que je ne suis pas un coach de couple, ni un coach parental, encore moins un psy.
Je sais que la parentalité peut être difficile pour beaucoup d’entre nous, et je veux simplement partager ce que je sais avec toi.
Et oh ! J’oubliais une autre règle absolue : ne jamais se coucher fâché.
Même si cela signifie rester éveillé toute la nuit, il est important de résoudre les conflits avant de se coucher pour pouvoir se réveiller avec un esprit clair et serein.
Je veux que tu saches que la #teamlactée est là pour toi, n’hésite pas à nous parler si tu as besoin.
On sera toujours là pour t’écouter et te soutenir, peu importe ce qui se passe.
Prends soin de toi, ma belle.
Sur ce, c’est tout pour moi, pour cette Lait’tre,
je te dis à demain et te souhaite une bonne jour’Néné.