Parce que l’Allaitement c’est aussi la gourmandise et qu’en plus on peut manger des choses saines, gourmandes et qui au passage peuvent aussi un peu soutenir notre lactation ! Moi je dis pourquoi pas… Mais plus parce que je suis gourmande
Ingrédients :
🧈 120ml d’huile végétale de votre choix
🍯 120ml de miel ou sirop d’agave (pour les végé)
🧂 50g de sucre brun (ou sucre de coco)
🍦1 c. à soupe d’extrait de vanille
🧂1 pincée de sel
💦 500g de flocons d’avoine (sarrasin si sans gluten)
💦 500g de fruits secs : vos saveurs préférées
💦🍫 morceaux de chocolat pour les gourmand.es
RECETTE :
Préchauffez le four à 125 degrés. Ajustez le papier sulfurisé avec la plaque de four.
Ajoutez l’huile, le miel, le sucre brun, la vanille et le sel dans un grand bol.
Mélangez jusqu’à ce que le sucre soit dissous et l’huile bien incorporée.
Ajoutez l’avoine et vos saveurs de muesli.
Agitez bien.
Versez le mélange sur la plaque de four et répandez-le dans même la couche.
Tassez fermement le mélange d’avoine dans la plaque de four.
Cuisez pour 30 minutes.
Laissez le muesli refroidir à température ambiante pendantune heure.
Utilisez la cuillère et vos mains pour casser le muesli dans de grands morceaux.
Le déposer à température ambiante dans un récipient.
Et vous la #teamlactée vous êtes #teamgranola ou pas ?