Parce qu’il pleut, parce que je suis fatiguée, parce qu’il est trop bon, et parce que j’ai envie et parce que… ben parce que ! 😅
Parce qu’en Allaitant on peut manger des choses saines, gourmandes et qui au passage peuvent aussi un peu soutenir notre lactation ! Moi je dis pourquoi pas… Mais plus parce que je suis gourmande 😅🤤

INGREDIENTS : 

🍌1 Banane (2 pour les gourmandes mais à diluer en fonction)

🌾 30gr d’Avoine 💦

🥄 1 Cuillère à soupe de paillette de levure malté (aussi appelé levure de bière en paillette ⚠️ peu donner un petit goût de levure) 💦

🥜1/2 cuillère à soupe de beurre de cacahuète (ou plus si vous êtes une gourmande 😋)

🥄1 cuillère de Graines de Lin Moulues (2 pour un boost plus intense de votre lactation et si pas de levure de bière )💦

🍫1/2 Cuillère de Cacao en poudre (non sucré c’est mieux)

🥛180ml du lait de votre choix (même le votre!) Vous pouvez mettre plus ou moins de lait suivant comment vous l’aimez!

❄️60gr de glaçons (réserver) ou mettre un peu au congélo avant dégustation

RECETTE : 

Mélangez l’avoine et les graines de lin dans le blender pour

– Ajoutez tout les autres ingrédients dans le blender et les mixer, pour obtenir un mélange homogène.

Ajoutez enfin la glaçon et mélanger l’ensemble.

DEGUS’TÉTÉE !