L’allaitement peut être un défi pour toutes les mères, mais celles souffrant de fibromyalgie peuvent rencontrer des difficultés supplémentaires. Voici quelques conseils pour soutenir et aider les mamans allaitantes avec fibromyalgie :
1️⃣ Cherche du soutien : Entoure-toi d’amis et de membres de la famille qui t’encouragent et t’aident dans ta démarche d’allaitement.
2️⃣ Consulte des professionnels : Demande conseil aux consultants en lactation et aux infirmières. Si tu es enceinte et souffres de fibromyalgie, pense à te préparer pour l’allaitement avant la naissance de ton bébé.
3️⃣ Délègue d’autres tâches : Préserve ton énergie pour les soins de ton enfant et l’allaitement en déléguant d’autres responsabilités.
4️⃣ Adopte une alimentation saine : Une bonne nutrition est importante pour ton bien-être et la production de lait.
5️⃣ Utilise des techniques de relaxation : La relaxation et la musicothérapie peuvent aider à diminuer la douleur pendant les tétées et favoriser un environnement paisible pour toi et ton bébé.
6️⃣ Rejoins un groupe de soutien : Trouve un groupe de soutien pour les femmes allaitantes souffrant de maladies chroniques, où tu pourras partager tes expériences et recevoir des conseils.
7️⃣ Essaie différentes positions d’allaitement : Alterne les positions pendant l’allaitement et utilise des oreillers ou des écharpes pour soutenir ton bébé et soulager la pression sur ton corps.
8️⃣ Crée un environnement calme pour l’allaitement : Choisis un endroit paisible et reposant pour nourrir ton bébé afin de minimiser les distractions et favoriser la détente.
En travaillant ensemble avec les professionnels de la santé, nous pouvons aider les mères souffrant de fibromyalgie à réussir leur allaitement en les informant, en leur donnant des conseils pratiques et en recherchant, si nécessaire, des traitements efficaces et compatibles avec l’allaitement pour gérer la douleur. Et si besoin je peux aussi être à tes côtés pour te soutenir lors d’un accompagnement individuel et privé.
Des membres qui souffrent de fibromyalgie dans la #teamlactée ?