Tu as peut-être entendu dire que si tes seins ne semblent pas pleins, cela signifie que tu n’as pas assez de lait. En réalité, ce n’est pas le cas. La plénitude des seins, qui est une sensation de gonflement et de lourdeur, n’est pas un signe direct de la quantité de lait que nous produisons en tant que mères allaitantes.
1️⃣ Adaptation à la demande du bébé : Nos corps s’adaptent à la demande de notre bébé et modulent la production de lait en conséquence. Ainsi, même si nos seins peuvent être souples et ne pas sembler pleins, nous continuons à produire suffisamment de lait pour satisfaire les besoins de notre bébé.
2️⃣ Production continue de lait : La production de lait est un processus dynamique et nos seins ne sont jamais réellement « vides ». Le lait est produit en continu pendant que notre bébé tète, assurant un apport constant en nutriments.
3️⃣ Se concentrer sur les signes de satiété du bébé : Plutôt que de nous fier à la sensation de plénitude de nos seins, concentrons-nous sur les signes que notre bébé reçoit suffisamment de lait. Les indicateurs incluent une prise de poids régulière, des couches mouillées et souillées fréquentes, et un comportement apaisé après la tétée.
4️⃣ Les recherches scientifiques sur la production de lait : Des études ont montré que la production de lait est influencée par divers facteurs, tels que la fréquence et la durée des tétées, la stimulation hormonale et la capacité de stockage du lait dans les seins. La plénitude des seins n’est pas un facteur déterminant de la production de lait.
En conclusion, il est important de ne pas se fier uniquement à la sensation de plénitude des seins pour évaluer la production de lait. En tant que mères allaitantes, nous devons nous concentrer sur les signaux de satiété de notre bébé et nous assurer de maintenir une alimentation adéquate pour soutenir une production de lait optimale.