Nouveau jour, nouvelle Lait’tre !

Que j’aime t’écrire chaque jour !

Aujourd’hui j’aimerais qu’on parle des tétées nocturnes toi et moi !

J’ai expérimenté tellement de nuit de merde, enfin comme la plus part des parents j’imagine, mais j’ose en parler aujourd’hui !

Je sais que les nuits peuvent être difficiles lorsque l’on a un bébé (oooh oui je sais !) et j’espère que cette lettre pourra t’apporter un peu de soutien et de réconfort.

Bon déjà, il est important de se rappeler que les tétées nocturnes font partie intégrante de la vie d’un nourrisson mais plus largement de tous bébés et même bambins allaités.

Pour ce qui est des bébés ils vont besoin de manger souvent, et ils ont encore plus faim la nuit car leur taux métabolique est plus élevé. Les tétées nocturnes sont donc tout à fait normales et ne doivent pas être considérées comme un problème.

Il est également important de se rappeler que les tétées nocturnes ont de nombreux avantages pour bébé et là pour le coup aussi pour les bébés et bambins. En plus de satisfaire sa faim et/ou sa soif, l’allaitement nocturne peut aider notre enfant à se sentir en sécurité et en paix, ce qui peut favoriser un sommeil plus profond et de meilleure qualité. De plus, l’allaitement nocturne peut contribuer à renforcer le lien entre notre bébé et nous, et à promouvoir le développement affectif et cognitif de bébé. L’allaitement nocturne aide aussi à transitionner dans les différentes phases de sommeil, facilite le rendormissement en cas de cauchemar, de pause pipi, soif, faim, rhume, dents, bref t’as capté !

Ça n’en reste pas moins que j’ai toujours détesté me faire réveiller la nuit ^^

Donc je peux que comprendre que les tétées nocturnes peuvent être épuisantes, et je suis sûre que tu as parfois l’impression de ne jamais pouvoir avoir une nuit complète de sommeil. Cependant, il existe des moyens de rendre les tétées nocturnes moins stressantes pour toi. Voici quelques trucs que j’applique encore parfois moi-même aujourd’hui :

Si tu allaites et que tu as du mal à t’endormir après une tétée nocturne, essaie de mettre en place une routine de relaxation avant de te coucher, comme la méditation ou la respiration profonde. J’adore ça perso et ça fonctionne hyper bien ! Parfois je refais une session en pleine nuit !

Plus petit il m’est arrivé plein de fois de me lever et marcher avec les doudous. Faire une activité calme m’apaiser et donc par vase communiquant aidé nos enfants.

Écouter une musique calme,

Fredonner une musique que j’aime. Du coup les enfants connaissent par cœur la bande annonce d’Harry Potter avant même d’avoir découvert les films !

Me dire simplement que ce sont des moments uniques qui n’appartiennent qu’à nous et qu’on ne revira jamais.

Je ne sais pas si ces conseils pourront t’aider à gérer les tétées nocturnes de manière plus sereine. Mais j’espère que ça pourra t’aider quand même ! S’occuper d’un bébé peut être épuisant, mais c’est aussi une expérience merveilleuse et gratifiante. Essaie de te concentrer sur les moments de bonheur et de tendresse avec ton bébé, et n’hésite pas à demander de l’aide et du soutien à ton entourage si tu en as besoin. Voir même en réveillant Monsieur, y’ a pas de raison de galérer toute seule hein !

Sur ce, c’est tout pour moi pour cette Lait’tre,

 Je te dis à demain et te souhaite une douce jour’néné.